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북극발 한파, 강추위 온다 북극발 한파, 강추위 온다 오늘은 절기상 가장 추운 시기인 소한이며, 북극발 한파의 영향으로 전국 대부분 지역에서 기온이 영하권으로 떨어질 것으로 예상된다고합니다. 북극발 한파 건강한 겨울나기 겨울철 장시간 한파에 노출되면 저체온증, 동상 등 심각한 건강피해가 나타날 수 있습니다. 북극발 한파 건강 수칙 • 생활습관: 가벼운 실내운동, 적절한 수분섭취, 고른 영양분을 가진 식사하기 • 실내환경: 실내 적정온도(18~20℃)를 유지하고 건조해지지 않도록 하기 • 외출 전: 체감온도 확인하기 (날씨가 추울 경우 야외활동 자제) • 외출 시: 따뜻한 옷 입기 (장갑, 목도리, 모자, 마스크 착용) 북극발 한파 위험군 • 저체온증 위험군 - 음식이나 보온 (옷, 난방)이 적절 하지 않은 노인 - 장시간 야외에서.. 2021. 1. 5.
중고차 매매사이트 전국중고차인증센터 중고차 매매사이트 전국중고차인증센터 중고차 매매사이트 전국중고차인증센터는 신뢰와 정직한 중고차매매 사이트로 검증차량만을 100% 실매물 차량만 취급하는 국민인증딜러 운영사이트입니다. 전국중고차인증센터는 2020년 올해의 소비자 만족도 중고차 거래부분 1위를 수상하였습니다. 중고차 매매사이트 전국중고차인증센터 대표 메뉴는 국산 중고차, 수입 중고차, 중고차 반값 할인전, 중고차 구입문의 메뉴로 구성되어 있습니다. 중고차 매매사이트 전국중고차인증센터 서비스 전국중고차인증센터는 허위매물, 미끼상품 구별서비스(원부조회,사고이력조회), 차량 구매시 보증금 없이 전액 할부 가능(무보증 48개월 초저금리 7%), 구매 고객 전원 차량 출고시 정비 서비스, 전국 24시간 무료 방문 서비스, 전국 탁송 서비스, 법적인 .. 2021. 1. 2.
심혈관질환 및 빈혈 예방하는 음식 브로콜리 심혈관질환 및 빈혈 예방하는 음식 브로콜리 녹색 꽃양배추라고 불리며 타임지가 선정한 세계 10대 푸드 중 하나인 브로콜리는 항암 식품으로 잘 알려져있으며, 비타민C가 레몬의 2배로 감기 예방과 피부 건강에 효과적인 음식입니다. 브로콜리 효능 브로콜리 효능의 대표적인 5가지는 아래와 같습니다. ① 칼륨 성분이 혈관 속에 쌓여있는 나트륨을 몸 밖으로 배출시켜 고혈압, 고지혈증 등 심혈관질환을 예방하는데 효능이 있습니다. ② 엽산과 크롬을 함유하고 있어 빈혈을 예방하는데 효능이 있습니다. ③ 비타민C 성분이 멜라닌 색소를 억제해 주근깨와 기미 등을 예방, 피부 노화를 방지하는데 효능이 있습니다. ④ 비타민A 성분이 눈의 피로를 덜어주고, 시력을 보호해 야맹증 등 안구질환을 예방하는데 도움이 됩니다. ⑤ 다량의.. 2021. 1. 1.
중고차 매매사이트 (엔카, 케이카, KB차차차) 중고차 매매사이트 (엔카, 케이카, KB차차차) 제가 타고 다니는 차가 20년이 넘다보니 요즘 수리비가 조금씩 늘어나서 새차를 살까 중고차를 살고 고민하는 중에 참고들 하시라고 중고차 매매사이트를 좀 정리해 보았어요^^ 중고차 매매사이트 엔카 중고차 매매사이트 엔카는 국산차, 수입차, 전기차, 친환경차, 화물차, 특장차, 홈서비스, 내차팔기, 이차어때, 중고차시세 등 메뉴가 다양하게 있습니다. 엔카 홈페이지 메인 화면에 엔카에서 내 차 찾기 메뉴에서 제조사, 모델, 세부모델을 선택 후 검색을 클릭하시면 쉽게 구매하고자 하는 중고차를 한눈에 보실 수 있습니다. 중고차 매매사이트 엔카에서 진단한 차량도 있어 구매 결정하는데 도움이 될것 같네요. 그리고 엔카에는 독특한 서비스가 있네요. 바로 홈서비스라는것인데.. 2020. 12. 31.
배달음식 할인 받는 방법(1만원 할인) 배달음식 할인 받는 방법(1만원 할인) 배달음식 할인 2020년 12월 29일부터 정부 예산 소진시까지 배달앱을 통해 음식을 4차례 주문하면 1만원 환급(할인)을 받을 수 있습니다. 배달음식 할인 기간 배달음식 할인 기간은 2020년 12월 29일 오전 10시부터 정부 예산 소진 시까지(미정)입니다. 배달음식 할인 카드 배달음식 할인 카드는 KB국민카드, NH농협카드, 삼성카드, 현대카드, 비씨카드, 신한카드, 우리카드, 롯데카드, 하나카드 총 9개 카드입니다. 할인 대상 배달앱 할인 대상 배달앱은 먹깨비, 배달의 민족, 배달특급, 요기요, 위메프 오, 쿠팡잇츠, 페이코 입니다. 배달음식 할인 받는 방법 배달음식 할인 받는 방법은 배달앱에서 2만원 이상 4회 카드 사용 하시면 다음달 카드 청구금액에서 1.. 2020. 12. 31.
콜리플라워, 비타민C 풍부하고 피부미용 좋은 음식 재료 콜리플라워, 비타민C 풍부하고 피부미용 좋은 음식 재료 비타민C 풍부하고 피부미용 좋은 음식 재료 콜리플라워는 브로콜리에 비해 아직 대중화되어 있지는 않지만 비타민C 함유량이 많고 독특한 식감이 있어 샐러드로 이용되는 고급 채소입니다. 콜리플라워 효능 콜리플라워 효능은 100g만 섭취해도 비타민C 하루 권장량이 충족된 정도로 풍부한 비타민C가 함유되어 있습니다. 또한 바이러스에 대한 저항력을 높여주며, 세포를 서로 연결해주는 콜라겐 형성을 도와 세포를 튼튼하게 해주기 때문에 피부미용에 효과가 탁월합니다. 둘째, 브로콜리의 설포라판처럼 콜리플라워에도 아이소싸이오사이아네이트와 같은 암세포 증식을 억제하는 피토케미컬 성분이 함유돼 있어 항암 효과가 있습니다. 셋째, 식이섬유가 많아 장내에 나쁜 균이 내뿜은 발.. 2020. 12. 20.
순무의 효능과 구매, 보관, 손질, 요리법 순무의 효능과 구매, 보관, 손질, 요리법 순무 순무는 팽이 모양의 둥근형으로 아삭하고 알싸한 맛이 나며, 일반 무와 달리 과일처럼 단맛이 난다고 해서 과일무로 불리기도 합니다. 순무는 늦여름에 파종하고 늦가을에서 초겨울에 수확하는 것이 많으며, 식감은 참외와 유사하고 색이 일반 무와 달리 자줏빛을 띄고 있습니다. 순무 효능 순무의 효능은 크게 4가지입니다. 순무의 효능 첫째, 글루코시놀레이트, 트립토판, 리진 등의 항암물질을 다량 함유하고 있어 암 예방에 효과적입니다. 순무의 효능 들째, 칼슘과 칼륨, 인, 철분 등 무기질이 다양하게 함유되어 있고, 비타민C와 B6, 판토텐산, 엽산 등이 풍부하며, 식이섬유가 많아 변비 해소에 도움이 됩니다. 순무의 효능 셋째, 순무의 시나프산, 바닐릭산 등의 성분이 .. 2020. 12. 14.
겨울철에 급증하는 심혈관질환 예방법 겨울철에 급증하는 심혈관질환 예방법 겨울철 기온이 급격히 떨어져 몸의 혈관이 급격히 수축되고 혈압이 상승하기 때문에 특히 심뇌혈관질환(심근경색·뇌졸중)이 많이 발생하므로 주의가 필요합니다. 평상 시 심뇌혈관질환의 증상을 미리 알고 본인이나 가족, 주변에 환자가 발생할 경우 즉시 119에 도움을 요청하고, 최대한 빨리 가장 가깝고 큰 병원 응급실로 우송하는 것이 가장 중요합니다. 또한 심뇌혈관질환 발생을 예방하기 위해서는 정기적인 혈압, 혈당 및 콜레스테롤 수치 확인과 9대 생활수칙을 준수하는 것이 필요합니다. 심혈관질환 심근경색 심혈관질환 심근경색은 심장근육에 혈액을 공급하는 혈관인 관상동맥이 혈전(피떡)에 의해 갑자기 막혀서 심장근육이 죽어 사망에 이르는 질환으로, 적정한 치료를 위한 최적시기(골든타임.. 2020. 12. 12.
2020년 마지막 할인 행사 크리스마스 마켓 2020년 마지막 할인 행사 크리스마스 마켓 2020년 11월 코리아세일페스타에 이어 2020년 마지막 할인 행사인 크리스마스 마켓이 12월 19일부터 27일까지 열립니다. 크리스마스 마켓 크리스마스 마켓은 코로나19로 위축된 소비진작과 위기 극복을 위한 마지막 마켓으로 크리스마스 소비 주간을 겨냥해 온라인플랫폼(30여개), 전통시장(300개) 및 동네슈퍼(2500여개), 소상공인·중소기업(1만 2000여개) 등이 참여하는 비대면·온라인 중심의 대대적인 할인·판촉행사로 개최될 예정입니다. 국민 참여를 위해 크리스마스 선물로 적합한 상품 총 101개를 온라인 투표로 선정했으며, 이 상품은 네이버, 카카오, 티몬 등에서 크리스마스마켓 라이브커머스 특별 판매전을 통해 최대 50% 할인된 가격으로 판매됩니다. .. 2020. 12. 9.
우리집 가스, 전기, 난방 사용량 조회 가스앱 우리집 가스, 전기, 난방 사용량 조회 가스앱 국토교통부는 한국감정원과 함께 국토교통부 녹색건축포털 그린투게더에서 공개하고 있는 건축물에너지성능정보를 서울도시가스의 고객용 모바일 앱 가스앱과 연계하여 우리집 가스 사용량 조회, 전기 사용량 조회, 난방 사용량 조회 서비스를 제공합니다. 우리집 가스, 전기, 난방 사용량 조회 가능 건축물 우리집 가스, 전기, 난방 사용량 조회 가능한 건축물은 공동주택단지(150세대 이상) 및 업무시설(연면적 3,000제곱미터 이상) 건축물입니다. 우리집 가스, 전기, 난방 사용량 조회 방법 우리집 가스, 전기, 난방 사용량 조회 방법은 서울도시가스에서 제공하는 가스앱 사용자라면 간단한 사전 동의절차 후 그린투게더에서 제공하고 있는 우리집 에너지사용량(전기·가스·난방), 우.. 2020. 12. 6.
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