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환절기 면역력 높여주는 음식(채소) 3가지 환절기 면역력 높여주는 음식(채소) 3가지 요즘 들어 대기가 건조하고, 일교차가 커짐에 따라 면역력이 저하될 수 있으니 옷차림을 따뜻하게 하고 식단과 운동 등 건강관리에 더욱 주의가 필요합니다. 환절기 면역력을 높여주는 음식(채소) 3가지를 알아보겠습니다. 1. 항산화물질 풍부한 슈퍼푸드 브로콜리 환절기 면역력 높여주는 음식(채소) 브로콜리 효능 브로콜리에는 고혈압 위험을 낮추는 칼륨이 100g당 370㎎이 들어 있고, 임산부의 기형아 출산 위험을 낮추고 빈혈을 예방하는 엽산과 당뇨병 환자에게 유익한 크롬도 함유하고 있습니다. 또한 비타민C가 풍부하고 칼슘의 흡수를 촉진해 뼈의 건강을 돕는 역할을 하며, 이 밖에도 야맹증 개선, 면역력 증강, 피로해소에 좋습니다. 브로콜리를 즐겨 먹으면 폐암, 위암, 대.. 2021. 2. 25.
제네시스 GV70 (1세대) 2021년형 2.5 가솔린 2WD 제네시스 GV70 (1세대) 2021년형 2.5 가솔린 2WD GV70는 제네시스의 첫 중형 SUV로서 제네시스 디자인 철학인 ‘역동적인 우아함’을 바탕으로 가장 역동적인 디자인의 SUV 정체성을 통해 제네시스 디자인 영역을 새로운 방향으로 확장합니다. 제네시스 GV70 (1세대) 2021년형 기본정보 - 등급 : 2.5 가솔린 - 트림 : 2WD - 가격 : 4,791만원 제네시스 GV70 (1세대) 2021년형 제원 - 연료 : 가솔린 - 엔진형식 : 직렬 4기통(L4) - 과급방식 : 싱글 터보 - 배기량 : 2497cc - 변속기 : 8단 자동변속기 - 구동방식 : 후륜구동(FR) - 최고출력 : 304ps - 최대토크 : 422.0Nm - 복합연비 : 10.6km/l - 도심연비 : 9.4km/.. 2021. 2. 10.
국산 1호 코로나19 치료제 셀트리온 렉키로나주 허가 국산 1호 코로나19 치료제 셀트리온 렉키로나주 허가 셀트리온의 렉키로나주(성분명 레그단비맙·CT-P59)가 국내 첫 코로나19 치료제로 허가받았습니다. 투여 대상은 코로나19 고위험군 경증과 중등증 성인 환자입니다. 식품의약품안전처는 2021년 2월 5일 내, 외부 전문가로 구성된 최종점검위원회를 개최, 셀트리온이 2020년 12월 29일 허가 신청한 코로나19 항체치료제 렉키로나주960mg(레그단비맙)’에 대해 3상 임상시험 결과 제출을 조건으로 허가 결정했다고 밝혔습니다. 이 약의 효능, 효과는 고위험군 경증에서 중등증 성인(18세 이상) 환자의 임상 증상 개선이며, 용법·용량은 성인 체중 1kg 당 이 약 40mg을 90분(±15분)간 정맥으로 주사합니다. 고위험군은 60세 이상이거나 기저질환(심.. 2021. 2. 9.
기초대사량을 높여 다이어트 하는 방법 기초대사량을 높여 다이어트 하는 방법 무리한 식단이나 운동으로 다이어트를 하게되면 금방 힘이 빠져 다이어트를 포기하기 쉬운데, 아래와 같이 간단히 기초대사량을 높이면 건강하게 다이어트를 하실 수 있습니다. 기초대사량이란? 기초대사량은 우리 몸이 생명을 유지하는 데 필요한 최소한의 에너지를 말합니다. 기초적인 생명 활동을 위한 신진대사에 쓰이는 에너지양으로, 보통 휴식 상태 또는 움직이지 않고 가만히 있을 때 기초대사량만큼의 에너지가 소모됩니다. 기초대사량은 개개인에 따라 차이가 나는데 기초대사량이 높다는 것은 그만큼 에너지 소비가 잘된다는 뜻으로 같은 양을 먹어도 살이 덜 찌는 체질이 되는 것입니다. 급격히 식단을 제한하고 단백질 섭취량도 줄이면 신진대사가 저하되고 기초대사량이 낮아져 오히려 살이 빠지기.. 2021. 2. 8.
미세먼지 제거하는 공기정화 식물 8가지 미세먼지 제거하는 공기정화 식물 8가지 미세먼지와 각종 유해물질 제거하는 공기정화식물을 소개합니다. 1. 공기정화 식물 아레카야자 아레카야자는 대표적인 공기정화 식물입니다. 줄기와 잎자루가 황색이어서 ‘황야자’라고도 알려져 있으며, 가장 인기 있고 기품 있는 관엽식물입니다. 미우주항공국(NASA)에서 포름알데히드 제거 능력이 가장 우수한 식물로 선발할 만큼 공기정화에 탁월합니다. 크기는 1m 이상이며 음이온과 실내 습도를 높이는데 우수한 능력을 갖고 있어 거실에 두기에 좋습니다. 가정에서 1.8m 크기의 아레카야자는 ‘천연 가습기’라고 불릴 만큼 하루 동안 약 1리터의 수분을 공기 속에 내뿜어 가습효과도 뛰어납니다. 또한 실내 환경에 대한 적응력이 매우 높으며 잎의 곡선과 직선이 매우 조화롭고 아름다워서.. 2021. 2. 4.
겨울철 감기 예방에 좋은 과일차 3가지 겨울철 감기 예방에 좋은 과일차 3가지 우리 몸의 활력이 떨어지기 쉬운 겨울철에는 카페인이 함유되어 있는 커피를 마시는 것보다 비타민이 많이 함유되어 있는 과일차를 마시면 감기 등 호흡기 질환 예방에 도움이 됩니다. 겨울철 감기 예방에 좋은 과일차 3가지를 소개합니다. 1. 목감기에 좋은 모과차 산미가 강하고 단단하며 은은한 향기가 강한 모과는 '동의보감'에 따르면 구토와 설사를 다스리고, 소화를 도와주는 과일로 나와 있고, '본초강목'에는 가래를 멎게 해주며 주독을 풀어준다는 기록이 있습니다. 폐를 도와 가래를 식혀 주고 기침을 멎게 하므로 만성 기관지염에 효과가 있으며 체력이 약하여 쉽게 피로하여 감기에 잘 걸리는 사람에게 좋습니다. 하지만 과육이 제법 딱딱하고 시고 떫은 맛 때문에 식감이 별로 좋지.. 2021. 1. 21.
2021년 달라지는 자동차관련 제도 2021년 달라지는 자동차관련 제도 2021년부터 달라지는 자동차관련 제도, 꼭 참고하시기 바랍니다! 1. 자동차 개별소비세 인하 연장기간 · 개별소비세 인하 연장 기간 - 자동차 : 2021년 6월 30일까지 - 전기차 : 2022년 12월 31일까지 · 감면한도 - 자동차 : 100만원 - 전기차 : 300만원 전기·수소차 고속도로 통행료 50% 할인 혜택은 2022년 12월31일까지 연장될 예정입니다. 전기 및 수소전기차를 절반 이상 보유한 자동차 대여 사업자에 대해 소득세 또는 법인세를 30% 수준까지 감면해주는 혜택이 2022년까지 시행합니다. 2. 전기차 보조금 상한제 도입 전기차 보조금 최대 800만원 → 최대 700만원으로 축소 · 고가 전기차에 대한 보조금 : 차등 지급 · 플러그인하이브.. 2021. 1. 18.
갱년기 증상 완화에 도움 되는 음식 석류 갱년기 증상 완화에 도움 되는 음식 석류 갱년기 증상 완화 석류 효능 석류의 효능은 첫째, 각종 비타민과 무기질, 식물성 에스트로겐 성분이 다량 함유돼 있어 여성 호르몬 분비를 도와 갱년기 증상 완화에 도움이 되며, 피부 미용과 노화 방지에 효과가 있습니다. 둘째, 폴리페놀 성분이 체내의 활성산소를 없애주고, 혈액 속 노폐물을 제거하는 효과가 있어 혈액을 깨끗하게 하고, 혈액순환을 도와 심혈관질환 예방하는 효능이 있습니다. 셋째, 풍부하게 함유된 식물성 에스트로겐 성분이 콜라겐 합성을 돕는 작용을 해 두피의 혈액순환을 원활하게 해줘 탈모 예방에 좋습니다. 갱년기 증상 완화 석류 구매 및 보관법 첫째, 석류는 선명한 붉은색을 띠고, 껍질이 단단하고, 갈색 반점이나 상처가 적게 난 것을 고릅니다. 둘째, 들.. 2021. 1. 16.
중고차 매매사이트 캐스팅 중고차 매매사이트 캐스팅 중고차 매매사이트 캐스팅은 쏘카에서 만든 중고차 매매사이트로 중고차를 미리 타보고 구매하실 수 있습니다. 중고차를 구매할때 내가 보고 있는 정보가 정확한건지, 매매단지에 갔는데 허위매물인지, 속아서 문제있는 차를 사는것은 아닌지 등 수많은 걱정으로 스트레스를 받습니다. 그래서 쏘카에서는 중고차를 미리 타보고 구매할 수 있는 시스템인 캐스팅 중고차 매매사이트를 만들었습니다. 중고차매매사이트 캐스팅 서비스 소개 - 중고차매매사이트 캐스팅은 믿을 수 있는 차량을 AI 기반 데이터 분석을 통해 판매 차량을 엄격하게 선별하고 전문 공업사의 품질 개선 작업을 통해 최상의 컨디션으로 재탄생시켰습니다. 1. 성능검사 전문 성능검사장에서 자동차의 상태와 성능을 확인하고 검사합니다. 2. 내외부세.. 2021. 1. 13.
한랭질환 예방 위한 건강수칙 한랭질환 예방 위한 건강수칙 어제 서울 기온이 영하 -18도, 오늘도 영하 -15도로 연일 전국적인 한파가 지속되고 있어 한랭질환에 주의가 필요합니다. 한랭질환은 추위가 직접 원인이 되어 인체에 피해를 입힐 수 있는 질환를 뜻합니다. 특히 어르신과 어린이는 일반 성인에 비해 체온 유지에 취약해 한파 시에는 실외활동을 자제하고 보온에 신경 써야 하며, 난방이 적절하지 않은 실내에서 지내는 경우 한랭질환 발생에 각별히 주의해야 합니다. 만성질환자(심뇌혈관, 당뇨병, 고혈압 등)는 급격한 온도 변화에 혈압이 급격히 상승하는 등 증상이 악화되어 위험할 수 있으므로 한파 시 갑작스런 추위 노출과 무리한 신체활동을 피해야 합니다. 또한 술을 마시면 신체에 열이 올랐다가 체온이 급격히 떨어지고 추위를 인지하지 못해 .. 2021. 1. 9.
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