반응형 콜리플라워 손질법1 콜리플라워, 비타민C 풍부하고 피부미용 좋은 음식 재료 콜리플라워, 비타민C 풍부하고 피부미용 좋은 음식 재료 비타민C 풍부하고 피부미용 좋은 음식 재료 콜리플라워는 브로콜리에 비해 아직 대중화되어 있지는 않지만 비타민C 함유량이 많고 독특한 식감이 있어 샐러드로 이용되는 고급 채소입니다. 콜리플라워 효능 콜리플라워 효능은 100g만 섭취해도 비타민C 하루 권장량이 충족된 정도로 풍부한 비타민C가 함유되어 있습니다. 또한 바이러스에 대한 저항력을 높여주며, 세포를 서로 연결해주는 콜라겐 형성을 도와 세포를 튼튼하게 해주기 때문에 피부미용에 효과가 탁월합니다. 둘째, 브로콜리의 설포라판처럼 콜리플라워에도 아이소싸이오사이아네이트와 같은 암세포 증식을 억제하는 피토케미컬 성분이 함유돼 있어 항암 효과가 있습니다. 셋째, 식이섬유가 많아 장내에 나쁜 균이 내뿜은 발.. 2020. 12. 20. 이전 1 다음 반응형