반응형 춘곤증1 춘곤증 예방 봄나물 5가지 춘곤증 예방 봄나물 5가지 1. 춘곤증 예방 봄나물 5가지 곰취 - 곰취 영양 및 효과 : 베타카로틴과 비타민 C 등 여러 영양성분을 함유하고 있어 암예방 및 염증배출에 효과적이며 혈액순환을 돕습니다. -곰취 요리 활용법 : 특유의 상큼한 향과 쌉싸름한 맛으로 쌈, 무침, 나물 등으로 이용되며 억세진 곰취잎으로는 장아찌를 담가먹으면 일품입니다. 2. 춘곤증 예방 봄나물 5가지 원추리 - 원추리 영양 및 효과 : 근심 건강을 날려준다 하여 ‘망우초’ 라고도 불리며 풍부한 비타민 C는 춘곤증 뿐만 아니라 우울증 불면증 개선에 효능이 있습니다. - 원추리 요리 활용법 : 자랄수록 독성분이 강해지는 특징이 있어 어린순을 채취해야 하고 나물로 무쳐먹거나 된장국에 넣어 끓여먹어도 좋습니다. 3. 춘곤증 예방 봄나물.. 2021. 3. 14. 이전 1 다음 반응형